床墊的作用有什么？僅僅是睡覺用的嗎，如果你這樣想那就錯了，床墊不僅僅關乎我們的睡眠，還關乎我們一天的生活精神，如果睡得好，精神飽滿，睡不好，無精打采。那么床墊是怎么樣影響到我們的生活的呢，下面小編給大家一一道來。
1、睡眠不好容易腦子遲鈍(dun)
你有沒有發現，睡眠(mian)不好的一天特別容(rong)易(yi)犯一些低級錯誤(wu)，感覺自己(ji)今天腦子沒在(zai)線?是(shi)的(de)，長期睡眠不好，會(hui)損(sun)害人的(de)注(zhu)意力，警覺性(xing)，專注(zhu)性(xing)，推理能力以及解決問題的(de)能力，導(dao)致(zhi)人精(jing)神恍(huang)惚、反應遲(chi)鈍、記憶力減退、注(zhu)意力極易分散(san)，直接影響(xiang)你的(de)工作(zuo)和生(sheng)活能力。
2、睡眠不好(hao)容易導致肥胖(pang)
經常(chang)睡(shui)不好的人通常(chang)更容(rong)易發胖，睡(shui)眠不足(zu)，血液中的瘦體素(su)，生(sheng)長激素(su)改變(bian)(bian)了，瘦體素(su)不足(zu)會讓你想吃東西，生(sheng)長激素(su)不足(zu)，會讓你代謝循(xun)環變(bian)(bian)差(cha)(cha)，一(yi)來一(yi)往，堆積(ji)越多，消耗更差(cha)(cha)，會比睡(shui)眠好的人更容(rong)易變(bian)(bian)胖。
3、睡眠不好容易皮膚不好
夜間(jian)(jian)是人(ren)體正常的休息時間(jian)(jian)，如果在此(ci)沒有休息足(zu)夠或者熬夜，第二天會(hui)困境不已，眼部(bu)周圍的血(xue)液循環不暢，引起一系列的皮(pi)膚問題，比(bi)如黑(hei)眼圈，白眼球布滿血(xue)絲，臉上冒青春痘，加(jia)速皮(pi)膚的衰老等等。
4、睡眠不好更(geng)容易(yi)生病
經常睡眠(mian)不好會導致(zhi)身體(ti)免疫(yi)力下(xia)降，病菌更容易(yi)入侵(qin)你的身體(ti)，造(zao)成(cheng)一(yi)些小病小痛，感冒(mao)發燒，腸胃出現問(wen)題等等。長期積累下(xia)來還(huan)會造(zao)成(cheng)大病，這當面一(yi)定要小心。
既然睡(shui)(shui)不(bu)(bu)(bu)好(hao)的(de)(de)危害如此的(de)(de)多，那(nei)么我(wo)們(men)就要(yao)好(hao)好(hao)重(zhong)視起來(lai)。不(bu)(bu)(bu)過有些人睡(shui)(shui)眠(mian)不(bu)(bu)(bu)好(hao)，不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)睡(shui)(shui)，而是(shi)(shi)睡(shui)(shui)不(bu)(bu)(bu)著，容易失眠(mian)。針對(dui)這(zhe)些問題，我(wo)們(men)調查發現主要(yao)由以下的(de)(de)五個因(yin)素引起的(de)(de)，分為為：經(jing)常翻身、床墊(dian)支撐(cheng)性不(bu)(bu)(bu)好(hao)、睡(shui)(shui)覺忽(hu)冷忽(hu)熱、受(shou)同伴干(gan)擾、外界(jie)環(huan)境。
除了外界環(huan)境影響外，其(qi)他(ta)四項(xiang)都(dou)與床墊有著密不可(ke)分的關系(xi)，所以想要擁有一個好睡眠，改善睡眠質量最重要、最有效的方法(fa)就是選擇一張(zhang)適合(he)自己的床墊。
總是(shi)(shi)來說：睡眠對(dui)我們的日常(chang)生活(huo)(huo)是(shi)(shi)非(fei)常(chang)重要的，床墊由于睡眠質量息息相(xiang)關，所以不管是(shi)(shi)為了日常(chang)的生活(huo)(huo)還是(shi)(shi)身體健(jian)康(kang)，都應該為自(zi)己選擇一(yi)張(zhang)舒(shu)適的好床墊。 |
